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时间:2020-01-26 08:27  作者:admin  来源:未知   查看:  
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  这就是你的肌肉强度的问题了,卧推重量主要是看你的肌肉力量,23266摇钱网站开奖百度,和体形没有必然联系。只要坚持科学地锻炼,就可以提升,切莫心急。我以前刚开始玩的时候也是30KG,后来练1年后就能达到75KG了,所以要慢慢来。卧推主要是靠上肢力量和胸部力量,强化自己的手臂和推力对卧推有帮助。



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